Las calleras de crosstraining son un accesorio popular entre los atletas de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Estas son piezas de tela o cuero que se colocan en las palmas de las manos y protegen contra ampollas, raspaduras y desgarros durante los levantamientos de pesas y los ejercicios de barra.
El crosstraining es un tipo de entrenamiento que combina diferentes disciplinas deportivas, como levantamiento de pesas, gimnasia y cardio, para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Los atletas que practican crosstraining suelen hacer ejercicios de alta intensidad que requieren un agarre fuerte y resistencia de las manos. Es aquí donde las calleras pueden resultar de gran ayuda.
Las calleras de crosstraining se diseñan para cubrir la palma de la mano y los dedos, dejando los dedos libres para agarrar la barra y otros equipos. Estas están hechas de materiales resistentes como cuero, neopreno y tela, que ofrecen una mayor protección contra el desgaste y el roce. Las calleras también cuentan con un cierre de velcro o un lazo elástico que se ajusta alrededor de la muñeca para un ajuste seguro y cómodo.
Además de proteger las manos contra las ampollas y raspaduras, las calleras también pueden ayudar a mejorar el agarre durante los levantamientos de pesas y los ejercicios de barra. Esto es especialmente útil cuando se hace entrenamiento de alta intensidad, donde la fatiga muscular puede afectar el agarre y la estabilidad de las manos. Las calleras pueden proporcionar un agarre adicional y ayudar a mantener el control de la barra durante los levantamientos.
Es importante tener en cuenta que las calleras no deben usarse como una solución permanente para problemas de agarre. Los atletas deben trabajar en el fortalecimiento de sus manos y dedos a través de ejercicios específicos para mejorar su capacidad de agarre y estabilidad en la barra. Las calleras deben usarse solo como un accesorio temporal para proteger las manos y mejorar el agarre durante los entrenamientos.